致树洞先生

　　From：陕西省咸阳市西农附中梁佳乐

　　树洞先生亲，手机害人呀，暑假中，下定决心好好完成作业的，可是一拿起手机就坏了，完了又很后悔，我该怎么办？

　　Mr.树洞：一般的学校，对于学生带手机都是有限制的，而且，上学的时候生活比较规律，基本上是三点一线，业余的时间更是有限，这就直接帮助你远离了手机。可是暑假，就相当于给一部分没有自控能力的人大量的诱惑，这时，没有自制力的人就很容易让自己沉浸在诱惑中，然后把学习的时间不断地往后拖，到最后才想起自己本职的工作——学习。其实一开始放假的时候，亲就应该明白，自己没有这么好的自制力，就要给自己订个时间计划，每天完成什么作业，留多长的时间用来玩手机。让老爸老妈晚上检查你的完成情况，实行奖惩制度，这样有监督的话就会好一点。不过已经开学了，亲也不要再想之前犯的错误了，更不要再犯之前的错误了，树洞的建议就是在你有能力掌控自己之前，一定要远离手机呀！

　　From：山西省大同市 186****2185

　　树洞先生，你好，我是一名准高三的女生，离高考只剩下不到三百天了，成绩时好时坏，原因就是我总是什么都知道，真正行动的时候却是另外一个样子，我非常讨厌这样慢性子的自己，就得靠别人逼着，不到火烧眉毛就什么都懒得做，再这样下去，我很害怕，不敢想象成绩会掉成什么样，可想改变又不知道怎么办，自己也看过书上的一些方法，例如制订计划，可像我这样自制力差的人实在做不到，希望树洞先生可以帮帮我，非常感谢！！

　　Mr.树洞：树洞还是要教你制订计划，毕竟一个人的性格不是说改就能改的，自制力也不是一天就能提高的，这些都需要坚持，也需要动力。你可以把父母的期望，或者自己的梦想写下来，时常激励自己。至于制订计划呢，一定不要求全，要先易后难。例如每天晚上睡觉前背10个单词，这个数量不大，即使有抵触心理、觉得意志薄弱，也不影响你搞定它。而后把这个任务增加一点难度，循序渐进，最终你会发现自己已经可以很好地利用一天的时间了。最后，建议你看一看“意林作文”微信订阅号（zuowensucai）里2015年9月9日发布的一篇好文《2003年山东省聊城市高考文科状元贺舒婷：我凭什么上北大》（在查看历史消息里能找到），这篇文章就是讲你遇到的这种问题怎么克服的，非常详细、有操作性。祝你成功！