上大学为什么比上班累：“作”出来的“晚睡拖延症”

　　【适用话题】生活方式 娱乐方式 自控力 人才培养

　　2017年3月13日，中国高校传媒联盟组织问卷调查，面向全国20701名大学生发起投票，结果显示，79%的受访大学生表示在23点后入睡。对于熬夜的理由，大学生们有的是为了科研项目，有的是为了学生活动，更多的却是“作”出来的“晚睡拖延症”。调查结果显示，在“您熬夜的原因”问题中，74%的受访大学生选择“玩手机”。这自有外在的客观原因，如网络的诱惑、借助网络来打发时光，也有主观的原因，如不良生活习惯，还有贪玩、无聊等。而学生熬夜的负面影响也很严重，除了皮肤变差，视力下降，多數受访者表示，熬夜后感觉“疲乏”，非常难受。

　　【精妙时评】大学生熬夜的生活方式暴露了很多问题，学习无目标、自控能力差、身体素质差……大学生是“天之骄子”，是国家未来的栋梁，在相对自由、轻松的大学生活中，大学生切勿放松自我管理，一定要注意培养自己积极、健康、向上的生活方式和娱乐习惯，将自己培养成一个合格的人才。

　　（特约教师 罗相和）